Abendmeditation online
Du möchtest Deinen Tag in Ruhe ausklingen lassen? Dann bist Du hier richtig :)
Die ca. 30 Minuten innere Einkehr können Dir helfen Dich aus Deinen Gedankenschleifen zu lösen. In stillem Gewahrsein, den Fokus auf Deinen Atem gerichtet kannst Du üben Deinen Geist zu klären, um dann entspannt und vertrauensvoll in einen gesunden Schlaf zu sinken. Unterstützt wird diese Praxis durch kurze Unterweisungen anhand von Texten alter Zen-Meister*innen.
Probiere es einfach aus!
Datum: Montags
Zeit: 21:00 - 21:30 Uhr
Ort: Bei Dir Zuhause, denn wir arbeiten auch Online über Zoom
Ausgleich: Gib einfach, was es Dir wert ist.
Info: Bitte vorher anmelden.
marion@pushpayoga.de
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