Atem * Bewegung * Entspannung * Stille
Yogakurse
Der Mengeder Yogaraum ist in das 1. OG gezogen. Dort haben wir einen gemütlichen Raum mit Wohnzimmeratmosphäre für unsere gemeinsame Yogapraxis.
Wenn Ihr interessiert seid, schaut doch mal vorbei...
OM shanti
Marion
Yogakurse in Präsenz und online!
Yin Yoga Online ++++ 30. Juni - 25. August ++++
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
9 Termine
Ausgleich: 126 €
Gerne möchte ich in diesem Kursblock mit Euch den Blick auf unser "spirituelles Herz" lenken.
Nach dem Yin Yoga wie gehabt, Medition (wer Lust hat... ich hoffe viele;) bis ca. 21:30 Uhr.
Wir üben online über zoom!
Es ist ganz einfach: Matte ausrollen, Laptop oder Smartphone starten, Zugangslink aktivieren, mit Audio beitreten, Kamera aktivieren und los geht's!
Falls Du einen Kursstart verpasst hast, aber gern später einsteigen möchtest - kein Problem. Wir verrechnen einfach die noch verbleibenden Termine des Kursbeitrags!
Präsenz Yogakurs
Hatha Yoga/ Ashtanga Yoga Innovation Basic ++++ 1. Oktober - 10. Dezember ++++
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
Obacht: 15.10 und 19.11.2025 entfallen
10 Termine
Ausgleich: 140 €
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Ort:Mengeder Yogaraum, Mengeder Straße 688, 44359 Dortmund.
Yoga-Vorkenntnisse hilfreich.
Der Unterricht findet ab 6 Teilnehmenden statt. Dafür treffen wir uns in den schönen Räumen des Mengeder Yogaraums, Mengeder Straße 688, 44359 Dortmund.
Yin Yoga
Entdecke Yin Yoga – eine sanfte, passiv dehnende Praxis, die auf im Sitzen oder Liegen ausgeführten Haltungen basiert. Unterstützt von Blöcken und Kissen, verweilst du 2-7 Minuten in jeder Position, um Faszien zu entspannen, Blockaden zu lösen und deine Achtsamkeit zu stärken. Perfekt für alle, die Ruhe, Loslassen und innere Balance suchen.
Hatha Yoga / Ashtanga Yoga Innovation Basic
Hatha Yoga stärkt Muskeln, fördert Flexibilität, Gleichgewicht und Selbstwahrnehmung. Mit sanften und kraftvollen Übungen bringst du Energie in Fluss, während gezielte Atemarbeit für Ruhe und Gelassenheit sorgt. Eine ausgewogene Praxis aus Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Umkehrstellungen, Atemlenkung und Tiefenentspannung macht dich fit für den Alltag. Wir praktizieren nach der Sivananda-Tradition und der Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Methode von Dr. Ronald Steiner.
Neu hier?
Bitte melde dich vorher an, damit wir ein kurzes Einführungsgespräch vereinbaren können. Ich freue mich auf dich!
Wissenswertes
Wir praktizieren barfuß, Du solltest etwa zwei Stunden vor der Yogaklasse nicht mehr schwer gegessen haben, bequeme Sportkleidung tragen und so zeitig zum Unterricht erscheinen, dass Du Dich in Ruhe einrichten kannst.
Meine Qualifikationen
Hatha Yoga-, Yin Yoga-, - und Rückenyogalehrerin BYV
Lehrerin für Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
Peter Hess Klangschalenmassagepraktikerin
NLP Master DVNLP
Hypno-Master DVH
Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Ispired Lehrerin nach Dr. Ronald Steiner
Yoga- und Meditationspraxis seit 2004; weitere Fortbildungen in Tanz, Körperarbeit und Aromatherapie
Kategorie
Du bist nicht sicher worüber Du Dich informieren möchtest?
Hi